Qi Gong

Discipline Traditionnelle chinoise, vieille de 5000 ans, le Qi Gong est l’Art de façonner le souffle ou principe vital (Qi) en soi pour vivre en harmonie avec soi-même et avec l’environnement.

L’entraînement assidu et régulier (Gong) développe la condition physique, améliore la souplesse, renforce les articulations, tendons et muscles ainsi que la densité osseuse.

Il améliore la capacité respiratoire, la circulation sanguine et apport une détente profonde. 

Le Qi Gong permet d’évacuer la fatigue, le stress, améliore la qualité de sommeil et nourrit la pratique des Arts martiaux.

 

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