Qi Gong Enfants-Ados

Le Qi Gong adapté aux enfants et ados a pour objectif :

> d’aider à se poser, canaliser son énergie tout en jouant, développer son attention,

> de développer des habiletés gestuelles, délier son corps,

> de prendre conscience de l’énergie qui circule dans le corps et la renforcer par la respiration calme et consciente, permettant ainsi la détente et la récupération nerveuse,

> de développer une plus grande confiance en soi, dans ses propres ressources, dans ses capacités à faire face, à s’adapter,

> de mieux gérer le stress scolaire.

 

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