Qi Gong Séniors

Depuis septembre 2013, l’association Cheng a ouvert un cours de Qi gong adapté aux séniors mais également aux personnes affaiblies par la maladie ou

convalescentes, dans le but de : 

> prévenir la perte d’autonomie,

> renforcer l’équilibre sur les 3 plans : physique, psychique et énergétique,

> renforcer la densité osseuse (prévention de l’ostéoporose), en travaillant sur les articulations porteuses et l’énergie des Reins.

> retrouver une meilleure qualité de sommeil, une meilleure digestion,

> sortir de l’isolement, partager un moment de détente joyeuse, se sentir en lien avec les autres,

> renforcer sa vitalité et se sentir plus confiant, plus ouvert, plus à même de faire face,

> retrouver de la curiosité, de l’intérêt, du désir d’apprendre… et du désir tout court,

> pour philosopher ensemble, parfois, sur le sens de la vie, la santé, la maladie… avec l’éclairage des anciennes Traditions Taoïstes.

 

Pour toutes ces qualités, le Qi Gong adapté aux séniors et aux personnes à mobilité

réduite, est un merveilleux moyen de prévenir la perte d’autonomie, de préserver sa vitalité afin de se sentir plus ouvert et confiant, plus en lien avec les autres, de retrouver de la curiosité et du désir de vivre.

 

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